Me découvrir

Du plus loin que je me souvienne, le sport et le mouvement ont toujours eu une place centrale dans ma vie

En tant que gymnaste, pendant 15 ans, dont 8 en sport études, j'ai vécu des victoires et des déceptions, des moments de joie intense et des situations de stress soutenu.

Un jour, le yoga a fait son entrée dans ma vie

D'abord, je me suis intéressé à la pratique posturale qui me permettait de respecter mes capacités physiques, d'optimiser mon entrainement pour gagner en souplesse et en mobilité, et de diminuer mon risque de blessure. 

Puis rapidement, j'ai découvert sa dimension holistique

J'ai compris que le yoga est un mode de vie, une façon de penser

Sans le réaliser immédiatement, le yoga m'a offert la possibilité de m'accepter telle que je suis, d'embrasser mes capacités physiques et mon tempérament, et de me révéler aux autres.

Ma nature réservée est toujours présente et ma force ne s'est pas déclupée mais j'ai appris à me percevoir différemment et à m'accepter pleinement.

Le yoga est un outil merveilleux qui transcende le simple corps physique et qui te permettra de repenser ta façon de t'entraîner et d'être. 

Experiences

Parcours sportif

  • 15 ans de pratique de la gymnastique rythmique (en équipe fédérale et nationale)
  • Compétitions individuelles et par équipe
  • 8 ans en sport-études gymnastique rythmique
  • Successivement Vice-Championne de France et Championne de France fédérale par équipe
  • 10 ans de danse classique et modern jazz
  • Pratique quotidienne du yoga depuis 5 ans

Certifications et diplômes

  • Yoga fonctionnel - LauraneYoga (2024)
  • Préparatrice mentale - Ecoazen (2023)
  • 200H Yoga Vinyasa -  Tatiana et Alexander Avila Bouru (2022)
  • Yin & Médecine Trad. Chinoise - Carole Armoët (2022)
  • Massage traditionnel thaï - Azenday (2022)

Accompagnements réalisés

  • Suivi d'équipes fédérales de gymnastique rythmique 
  • Suivi de sportives en séance individuelle (handball, course à pied, kit surf, ski)
  • Cours privés à domicile tout public 
  • Cours de yoga en entreprises
  • Cours de yoga en studio 

Clientes

Manon

Handballeuse 
française internationale

Morgane

Sportive outdoor

Cléa

Triathlonienne

 Yoga et coaching mental | Paris et en ligne

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